7月目标

完成工作目标，最好是超额完成少熬夜，要早起，调整作息23点睡，7点起要吃早餐，重点！！！注重养生，隔一天运动一次跳绳，跑步，跳操都行一个星期学会

完成工作目标，最好是超额完成

少熬夜，要早起，调整作息

23点睡，7点起

要吃早餐，重点！！！

注重养生，隔一天运动一次

跳绳，跑步，跳操都行

一个星期学会做一道菜

一个月内学会一道甜品

阅读两本闲书和笔记

打卡专业书籍，每天半小时