越喝咖啡，腰侧肥肉越多

大家都知道喝黑咖啡有助减肥，因为咖啡因可以加速脂肪代谢。但坏消息是，咖啡因虽能帮你代谢其他地方的脂肪，却可能独独留下腰侧游泳圈

大家都知道喝黑咖啡有助减肥，因为咖啡因可以加速脂肪代谢。但坏消息是，咖啡因虽能帮你代谢其他地方的脂肪，却可能独独留下腰侧游泳圈。

因为咖啡因还是利尿剂，会逼迫肾脏拼命工作排出过多尿液，长期下去，肾脏不堪重负，会导致肾脏处于亚健康状态，这会导致肾脏运动节律变缓+肾脏周围筋膜紧张。紧张的肾脏筋膜会牵拉腰侧皮下浅筋膜变紧，浅筋膜长期变紧后会变性成皮下脂肪，给游泳圈再添一圈。

这里如果不清楚内脏筋膜为什么会影响身体外表这么多东西，可以去看我们的置顶文章或视频《内脏筋膜决定 美丑胖瘦&健康长寿》。

紧张的肾脏筋膜还会影响肾上腺功能，导致身体长期肾上腺素和皮质醇分泌紊乱，这会引起慢性压力，而压力激素会进一步促进食欲，使人爱吃夜宵、甜点和饮料。

咖啡，小酌怡情，过饮伤身。这里是豆芽出去玩，健身健康科学前沿。