马上就要35岁了

还有一个多月我就三十五岁了，最近这一两年真正感觉自己有点步入中年了。体力不是很好了，隔了一个月打一场球第二天就会浑身酸痛，没有

还有一个多月我就三十五岁了，最近这一两年真正感觉自己有点步入中年了。体力不是很好了，隔了一个月打一场球第二天就会浑身酸痛，没有啥精神头；晚上吃了点凉的东西，后面几天会肚子痛，没有食欲；就算是再好吃的东西，也不会胡吃海塞，学会节制了；记忆力也不太好了，看过背过的材料也记不住；脑子也转的不快，手脚也不够协调，魂斗罗第一关我都要用二十几条命才能过去。对啥都没有太大的兴致了，玩游戏半个多小时就不想玩了，刷抖音也是一个小时就放下了。

感觉自己好像是生锈了，干啥都有点恍惚和慢半拍，要承认自己老了嘛，难道要到了惹人嫌的地步了嘛，离退休还有好长的路要走啊，我的孩子还那么小，我还要陪着他长大呢。

所以我应该给自己定个目标，慢慢调节自己了，让自己变老的速度再慢点。比如锻炼身体，每天做几个规定的动作，让自己的腰腿都活动起来。刻意练习记忆力，有针对性的背诵和记忆；可以练习眼手协调能力，不断打磨自己的技术（比如用三条命过魂斗罗第一关，当然这条路还很漫长）；要形成自己的认知逻辑体系。。。当然还需要做的有很多，一点一点来吧，一口吃不了个胖子，虽然我也不想变胖。