关于社恐10

社恐者与人接触与一个人时完全时两种状态：没有与人接触时，内心会很平稳，一旦出门与人交流或者接触，就会非常紧张，大脑一片空白。社恐经

社恐者与人接触与一个人时完全时两种状态：

没有与人接触时，内心会很平稳，一旦出门与人交流或者接触，就会非常紧张，大脑一片空白。

社恐经常有如下困扰：

强迫自己参加社交，例如大学时强迫自己参与寝室各种逛街吃饭啥的，但是浑身不舒服，室友也不喜欢我，好难啊。

我本质是喜欢自己待着，但是又想有朋友，不要显得太异类

真的越来越恐惧这个微信有消息声音传来，看见对话框红点也不想打开，我感觉我现在的状态就是只想一个人安静呆在自己的小圈子里，不想任何人打扰，有时候看到的消息都得好几天才挣扎着回复，怎么办，我知道社交是必不可少的，但是我真的好痛苦。

和同事一起吃就得时不时的尬聊，找话题，感觉很难受，一个人吃真的特别爽，但是又会显得很孤僻，我去食堂看到很多人都难受。

这些都可以归结于一点：恐惧与他人接触。

问题出在他人吗？

不是，问题出在，恐惧这种情绪上面。

内向是不恐惧社交，不恐惧与人接触，只是不喜欢社交，不会主动去社交，不会产生恐惧的情绪，但只要产生恐惧的情绪，都会变成一种恐惧症，社交恐惧症。