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已经两天没有跑步了，大概几天后才能跑上步，附近没有跑步道路，这个月的计划是150公里，争取回国后完成这月计划。

已经两天没有跑步了，大概几天后才能跑上步，附近没有跑步道路，这个月的计划是150公里，争取回国后完成这月计划。