固而不漏

中医养身角度来讲，若能固而不泄可使人精气十足，进而神旺、气旺、中气十足。反观那些轻施妄泄的人，精神萎靡，体质弱差，某些能力更是日渐

中医养身角度来讲，若能固而不泄可使人精气十足，进而神旺、气旺、中气十足。反观那些轻施妄泄的人，精神萎靡，体质弱差，某些能力更是日渐衰退。

万物生长要顺应自然规律，人也一样，身体也要保持规律使用，千万不能过度。这些年这些话我不止说了十遍百遍，也就是能听进去的人得益了，听不进去的，照样图一时之快，而后又后悔不已。

除了养成良好习惯，强腰固精锻炼也必不可少，强肾锻炼，固漏固精锻炼这些都可以，这些年一直不少人在练习，但不知道的人还是占大多数。知道的锻炼了的，没有不强的。

昨天在楼下公园锻炼的时候，碰到一个中医同行，也在锻炼。用他的话说，强腎固精锻炼，从古至今都是个宝，慢慢都会再传播起来，会越来越多人练习。我心想，希望如此，能力差者若能天天锻炼，晚上面对她，也不用再害怕了。